DESCRIPCIÓ

En els darrers temps, i a causa de la gran i variada oferta de productes alimentaris, s’ha incrementat en gran mesura el consum de begudes gasoses i alcohòliques en detriment de l’aigua. Dins les bones conductes alimentàries i per gaudir d’un bon estat de salut, és important el consum regular i diari d’aigua.

La Conselleria de Salut, Família i Benestar Social ha posat en marxa un programa de promoció del consum d’aigua en l’entorn laboral. De la mateixa manera, d’aquest consell també se’n pot beneficar la població en general.

Consells

Aquí teniu uns breus consells sobre el consum d’aigua.

Beure aigua durant el dia és essencial per al bon manteniment de la salut i la vida.

Es recomanen uns 6-8 tassons d'aigua de beguda al dia sense esperar a tenir la sensació de set.

Les begudes gasoses, amb sucres i greixos afegits, han de ser de consum ocasional.

Es recorda augmentar el consum d'aigua en la pràctica d'activitat física moderada, durant l'època càlida, en un període de diarrea, de vòmits o de febre.


Beure aigua un petit gran gest per a la salut

Entorn laboral

ENTITAT DE LA QUAL DEPÈN
Conselleria de Salut, Família i Benestar Social.
Direcció General de Salut Pública i Consum.

CONTACTE
e-alvac@dgsanita.caib.es